Ob im Urlaub oder daheim am See, rasch ist es passiert: Der Badespaß endet schlimm. Schon wenig spĂ€ter deutet sich der Sonnenbrand an, mit einem Brennen und einer starken Rötung der Haut. Was kann der Hanfwirkstoff CBD in diesem Fall tun? LĂ€sst er sich vielleicht als Sonnenschutz einsetzen oder gar den Sonnenbrand ganz verhindern? Wir haben eine intensive Recherche gestartet und sind dabei auf etwas Interessantes gestoßen. Neue Forschungen dazu sind wirklich vielversprechend! Zudem haben wir uns einem Selbsttest unterzogen.

Hilft CBD bei Sonnenbrand?

Was ist eigentlich ein Sonnenbrand?

Wer je am Strand in praller Sonne eingeschlafen ist, kennt das: Ein Sonnenbrand ist die Folge. Was spielt sich dabei ab? Um sich zu regenerieren, leitet der Körper einen entzĂŒndlichen Prozess ein. Dieser Ă€ußert sich mit verschiedenen Symptomen, etwa Schmerzen, Spannen und Rötung der Haut. HĂ€ufig kommt Unwohlsein dazu, bis hin zur Übelkeit. Auch leichtes Fieber kann auftreten. Die Symptome halten ungefĂ€hr drei Tagen an, dann hat sich die Haut regeneriert.

Wichtig: Begleitet Kopfschmerz, Schwindel oder gar Erbrechen den Sonnenbrand, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Dann kann es sich um einen Sonnenstich handeln!

Ursache der Verletzung sind ultraviolette Strahlen, genauer UV-B. Dagegen hat die Haut zwar AbwehrkrĂ€fte, aber nur begrenzt und nicht fĂŒr lĂ€ngere Zeit. Deshalb ist bei langem Aufenthalt in direkter Sonne ein extra Schutz nötig. Vorbeugen ist am besten, mit einer guten Sonnencreme. Aber auch der Aufenthalt im Schatten empfiehlt sich, denn dies vertrĂ€gt die Haut besser. Ist es allerdings erst einmal geschehen, kommt es auf rasches Handeln an. Unbehandelt fĂŒhrt vor allem mehrfaches Verbrennen hĂ€ufig zu Hautkrebs. Wer SchĂ€den gering halten möchte, sollte ein pflegendes Gel einsetzen, das kĂŒhlt und bei der Regeneration unterstĂŒtzt.

Wie CBD helfen könnte

Hier kommt CBD ins Spiel: Der Hanfwirkstoff gilt als EntzĂŒndungshemmer. Er sollte allein deshalb bei Sonnenbrand helfen. Dabei geht es vorwiegend darum, Symptome zu lindern. Auch eine antioxidative und weitere regenerierende Wirkungen wĂ€ren denkbar. Weiter unten stellen wir entsprechende Forschungen vor.

Doch bei unseren Recherchen fiel uns noch etwas auf: Möglicherweise könnte CBD auch direkt vor Sonnenbrand schĂŒtzen. Die Forschung dazu ist recht neu, sieht aber schon vielversprechend aus. Denn ein polnisches Team widmet sich zurzeit der Frage, die uns hier interessiert: Kann CBD direkt SchĂ€den der Haut durch UV-Strahlen verhindern? Sie fanden Erstaunliches heraus.

Studien zu CBD gegen Sonnenbrand

CBD Studien

CBD Studien: Bild: © tinnakornlek/123RF.com

 

Im MĂ€rz 2021 veröffentlichte das polnische Team eine sehr interessante Studie. Sie wurde an Zellkulturen durchgefĂŒhrt und untersucht die Rolle von CBD in Bezug auf Keratinozyten. Das sind Teile der Epidermis, die zum Schutz der Zellen vor UV-Strahlen beitragen. Die Ergebnisse lassen hoffen: Zwar geht es hier nicht primĂ€r um Sonnenbrand. Doch CBD scheint tatsĂ€chlich die Keratinozyten bei ihrer Arbeit zu unterstĂŒtzen. Deshalb könnte es einen großen Einfluss darauf haben, wie die Haut auf UV-B reagiert – und damit auch auf die Entstehung eines Sonnenbrands 1).

Ein paar der Forscher widmeten sich bereits frĂŒher diesem Thema. So wurden im Jahr 2020 Ratten einer UV-Strahlung ausgesetzt. Vorher strichen die Forscher den Tieren CBD direkt auf die Haut. Anschließend untersuchten sie die Auswirkungen der Strahlung auf die Zellen, und ob CBD etwas daran bewirkt. Dabei fand man heraus, dass zwar UV-Strahlen die Keratinozyten signifikant verĂ€ndern. CBD steuert aber gegen, zumindest teilweise. So konnte der Hanfwirkstoff dafĂŒr sorgen, dass die schĂ€dliche Wirkung nicht ganz so gravierend ausfiel. Dabei ging es vor allem um entzĂŒndliche Prozesse, aber auch metabolische VerĂ€nderungen der Keratinozyten. Die Forscher gelangen zu der EinschĂ€tzung: CBD könnte einen wichtigen Schutz gegen HautverĂ€nderungen durch UV-Strahlen bieten 2).

Wie genau das funktioniert, ist noch nicht vollstÀndig klar. Es darf aber vermutet werden, dass die bereits bekannten Eigenschaften von CBD dazu beitragen.

So kann CBD gegen Sonnenbrand aktiv werden:

  • als EntzĂŒndungshemmer
  • als Antioxidans

CBD hemmt EntzĂŒndungen

Alle EntzĂŒndungen im Körper folgen einem Schema: Die betroffene Partie schwillt an, schmerzt und ist gerötet. Zudem strahlt sie WĂ€rme ab. Gleichzeitig werden Abwehrstoffe zur betroffenen Stelle geschickt. Sie helfen bei der Heilung und sorgen dafĂŒr, die EntzĂŒndung unter Kontrolle zu halten. Einige dieser Stoffe werden durch CBD beeinflusst. Das kann zumindest dazu fĂŒhren, dass die EntzĂŒndung nicht ganz so heftig verlĂ€uft. Inzwischen zĂ€hlt diese Eigenschaft von CBD zu den wichtigsten ĂŒberhaupt. Sie konnte mit zahlreichen Studien belegt werden, unsere Quelle gibt dazu einen guten Überblick 3).

CBD zeigt antioxidative Wirkung

Oft muss es noch nicht einmal zum Sonnenbrand kommen. Aber eines gilt immer: Je mehr die Haut der Sonne ausgesetzt wird, desto mehr erhöht sich ihr oxidativer Stress. Der wiederum trÀgt vermehrt zur Hautalterung bei. Antioxidantien können dies erfolgreich verhindern oder den Prozess zumindest verlangsamen. Auch CBD soll antioxidative Eigenschaften besitzen, wie in einer Studie mit tierischen Hirnzellen gezeigt werden konnte4).

CBD Produkte bei Sonnenbrand: innerlich wie Ă€ußerlich möglich


CBD-Öl zur inneren Anwendung

CBD Öl Test Nordic OilOb vorbeugend oder zur Schadensbegrenzung: CBD Öl unterstĂŒtzt stets den Körper. Konkret hilft es dem Endocannabinoidsystem bei dessen Aufgaben. Dieses körpereigene System reguliert die wichtigsten Körperfunktionen nach, sofern erforderlich. Das ist bei Krankheit oder Verletzung der Fall. Deshalb kann die Einnahme von CBD Öl auch bei akutem Sonnenbrand viel bewirken. Dann hilft es der Haut bei der Regeneration und unterstĂŒtzt den Heilungsprozess in all seiner Vielfalt. Außerdem versorgt CBD Öl die Haut auch von innen mit wichtigen NĂ€hrstoffen und Vitaminen.

CBD Öl bei Sonnenbrand Ă€ußerlich angewandt

Nordicoil Freya Ekzem Salbe TestDurch einen Selbsttest haben wir auch CBD Öl direkt auf die betroffenen Stellen getropft und vorsichtig einmassiert. Mangels Vergleich können wir natĂŒrlich nicht sagen, wie schnell es ohne CBD Öl geheilt wĂ€re. Wir denken aber: Es tut der Haut direkt gut und lindert wahrscheinlich auch den Schmerz. Die Haut fĂŒhlt sich dann nicht mehr so heiß und entzĂŒndet an. Sie spannt auch nicht mehr so extrem. Aber es geht noch besser, denn natĂŒrlich gibt es spezielle Cremes mit CBD.

 

 

Hautpflege spezial: Salben, Cremes, Gele mit CBD


CBD in Hautpflegeprodukten

 

  • spendet Feuchtigkeit
  • beruhigt gereizte Haut
  • kann die Hautneubildung unterstĂŒtzen
  • kann NĂ€hrstoffe bereitstellen fĂŒr einen rascheren Heilungsprozess

 

Bei akutem Sonnenbrand eignet sich aber nicht jede Hautpflege. Schließlich handelt es sich hier um eine ernste Verletzung, die Haut darf nicht noch zusĂ€tzlich gereizt werden! Deutsche Apotheker empfehlen dazu Folgendes: Wichtig ist vor allem KĂŒhlung. Viele CBD Gele bringen diese kĂŒhlende Funktion mit. Wer sich nicht sicher ist, befragt dazu am besten den Hersteller.

Die Empfehlung lautet: keine fetthaltigen Cremes oder Salben auf den Sonnenbrand auftragen! Geeignet sind ausschließlich sogenannte O/W Emulsionen, das heißt Öl in Wasser. Sie beinhalten viel mehr Wasser als Öl, sind also schön wĂ€ssrig und kĂŒhlen gut 5). Normalerweise passt diese Beschreibung auf CBD Gel. Sind nur kleine Stellen betroffen, lassen sie sich auch vorsichtig mit CBD Öl abtupfen. Je schlimmer die Hautreizung ist und je mehr FlĂ€che betroffen ist, desto mehr gilt: nicht reizen! Hilfreich könnten daher auch Sprays sein.

Rasche Hilfe: CBD Öl bei Sonnenbrand

Erfahrungen mit CBD bei Sonnenbrand

Möglich ist auch Selbermischen: Beispielsweise lĂ€sst sich ein normales After-Sun-Gel mit etwas CBD Öl versetzen. Wer diese Mischung vorsichtig auf die Haut auftrĂ€gt, tut ihr sicher auch etwas Gutes. Denn dadurch pflegt man die Haut unmittelbar nach dem Sonnenbaden gleich richtig.

Ist der Brand schon da, können zudem folgende Maßnahmen helfen. KĂŒhlende Wirkung hat ein kaltes nasses Handtuch. Viel Trinken unterstĂŒtzt den Körper ebenfalls beim AbkĂŒhlen. Hilfreich ist auch viel Ruhe und vor allem keine direkte Sonne mehr – das sollte klar sein! Bild: Anwendung von CBD-Öl vermischt mit Apres-Creme – entschuldigt bitte das schlechte Bild 🙂

Anwendung und Dosierung CBD Gel bei Sonnenbrand

Jedes CBD Gel bringt eine Anleitung der Hersteller bereits mit. Generell gilt Folgendes: Die Anwendung sollte mehrmals tĂ€glich erfolgen, mindestens aber morgens und abends. FĂŒhlt man sich dabei unwohl, sollte die Anwendung unterbleiben. Nur einen leichten Film auftragen und sanft einmassieren. Die Haut sollte noch atmen können, also nicht vollstĂ€ndig abgedeckt sein. Aus diesem Grund sind auch fettreiche Cremes wie die berĂŒhmte Wund- und Heilsalbe eher ungeeignet.

Sonnenbrand mit CBD verhindern – geht das?

Manch einer kommt auf die Idee, CBD Öl als Sonnenschutz zu benutzen. Davon raten wir jedoch ab, denn diesem Öl fehlt etwas. Es kann der Haut natĂŒrlich immer guttun, ist aber zum Vorbeugen weniger geeignet. Echter Sonnenschutz sollte stets einen bestimmten Lichtschutzfaktor enthalten. Nur er kann die Haut aktiv vor UV-Strahlen schĂŒtzen. Zudem sollte man sich von CBD keine Wunder erwarten. Auch die guten Ergebnisse, die weiter oben vorgestellt wurden, sollten durch weitere Forschung untermauert werden. Sie können nur Hinweise auf eine mögliche Wirkung des Hanfwirkstoffs geben.

Fazit: CBD Öl bei Sonnenbrand kann auf mehrfache Art helfen

CBD lĂ€sst sich vielseitig gegen Sonnenbrand einsetzen. Allerdings nicht als unmittelbarer Sonnenschutz, denn hier fehlt ein Lichtschutzfaktor. Weil es das Endocannabinoidsystem unterstĂŒtzt, kann es aber durchaus Vorteile haben. Diese zeigen sich vor allem bei Ă€ußerlicher Anwendung direkt auf der Haut. Es kann antioxidativ wirken und die Haut vor SchĂ€den durch die Sonne schĂŒtzen. Zudem ist es ein EntzĂŒndungshemmer. Neuere Forschungen scheinen außerdem eine direkte Schutzwirkung gegen UV-Strahlen zu belegen.

In jedem Fall lĂ€sst sich bei leichtem Sonnenbrand ein kĂŒhlendes CBD Gel nutzen. Nicht empfehlen können wir fetthaltige Cremes und Ă€ußerliche Anwendung bei großflĂ€chigen Verbrennungen. Außerdem sollten durch CBD keine Wunder erwartet werden. Wer vorsichtig zu Werke geht, kann aber durch CBD Linderung der Beschwerden erfahren.

Quellenangaben[+]

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