Es kribbelt, als ob eine Armee von Ameisen über die Beine läuft. Dieses klassische Anzeichen unruhiger Beine ist mit dem englischen Fachbegriff „Restless Legs Syndrom“ belegt. Vor allem nachts machen sie den Betroffenen das Leben schwer; an Schlaf ist nicht zu denken. Dabei handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die etwa 10 % aller Deutschen befällt. Dieses Syndrom tritt mehr oder weniger stark auf und muss mitunter medikamentös behandelt werden. Das Aufstehen sowie die Bewegung der Beine bringt Linderung – allerdings nur für kurze Zeit, denn zurück in Ruhestellung wird das Kribbeln erneut ausgelöst.

CBD Öl bei Restless Legs

CBD kann bei Restless Legs in vielen Fällen eine Linderung verschaffen

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Restless Legs – die Suche nach der Ursache

Eine eindeutige Ursache für die Unruhe in den Beinen konnte bis heute nicht festgestellt werden. Die Fachwelt unterscheidet zwei Formen von Restless Legs:

 

  • Idiopathisch: Ursache unbekannt
  • Sekundär: Das RLS-Syndrom tritt als Begleiterscheinung einer Erkrankung auf. Diese kann u. a. sein:
  • Angsterkrankungen
  • Darmerkrankungen (entzündlich)
  • Depressionen
  • Diabetes Mellitus
  • Morbus Parkinson
  • Multiple Sklerose
  • Nährstoffmangel (Eisen, Vitamin B12oder Folsäure)
  • Narkolepsie
  • Nierenversagen (chronisch)
  • Polyneuropathie (eine Erkrankung des peripheren Nervensystems)
  • Schilddrüsenfunktionsstörungen
  • Schlafapnoe
  • Schwangerschaft
  • Zöliakie

Zudem können Arzneimittel gegen Depressionen oder Übelkeit ebenfalls ursächlich für die typischen RLS-Beschwerden verantwortlich sein.

Frauen sind häufiger vom Restless Legs Syndrom betroffen als Männer. Seltener zeigt es sich im jungen Alter (Kinder, Jugendliche).

Restless Legs - keine einfache Diagnose

Organisch kann das Restless Legs Syndrom nicht diagnostiziert werden. Ausschließlich die auftretenden Beschwerden geben einen eindeutigen Hinweis, als da sind:

  • unruhige Beine (vorwiegend abends/nachts)
  • Kribbeln
  • Schmerzen
  • Bewegungsdrang in Ruhe
  • kurzfristige Verbesserung durch Bewegung

Bei Verdacht kann die Diagnose mithilfe eines L-Dopa-Tests gefestigt werden. Eine folgende Besserung der Symptome sind ein deutlicher Hinweis auf das Restless Legs Syndrom. Dieser Test ist jedoch kein sicheres Diagnosemittel.

In der Regel werden weitere Untersuchungen durchgeführt (Blut-/Urinuntersuchung, Elektroneurographie sowie Schlafbeobachtung).

 

CBD bei Restless Legs - Was Phytocannabinoide bewirken

Die Studienlage hinsichtlich der Wirkung von Cannabidiol bei Restless Legs ist derzeit noch mehr als dürftig. Zwei haben es dennoch an die Öffentlichkeit geschafft:

 

  1. Fünf von sechs RLS-Patienten, die an einer Studie der Université des Bordeaux(Frankreich) teilnahmen, berichteten vom Verschwinden der Symptome (oder zumindest von einer erheblichen Reduzierung), nachdem sie CBD eingenommen hatten.
  2. Eine weitere Studie der Universidad Complutense de Madriduntersuchte die Interaktion der Wirkstoffe aus der Hanfpflanze mit den CB1- und CB2-Rezeptoren des körpereigenen Cannabinoidsystems (Endocannabinoidsystem). Von außen zugeführte Cannabis-Wirkstoffe (Exocannabinoide) nahmen sich der Regulierung der Dopamin-Freisetzung an.

 

CBD - ein Phytocannabinoid - kann so einiges gegen die nächtliche Unruhe in den Beinen tun. Aufgrund der zahlreichen Inhaltsstoffe ist der Behandlungsansatz vielschichtig und beschränkt sich nicht auf einen Wirkmechanismus.

Cannabinoide - Wirkung bei Restless Legs

Schlafverbesserung und Schmerzlinderung - diese CBD-Wirkungen sind vielfach durch Studien belegt. Dabei verdient vor allem eine an 24 Patienten mit sogenannter therapieresistenter Multipler Sklerose durchgeführte Studie Beachtung. Eingesetzt wurden drei unterschiedliche Cannabispräparate:

  • Cannabis mit überwiegendem THC-Anteil
  • Cannabis mit überwiegendem CBD-Anteil
  • ativex® mit nahezu identischen Anteilen von THC und CBD (Nabiximols ist die Bezeichnung für die verwendete Pflanzenextrakte aus Blüten und Blättern der Hanfpflanze [Cannabis sativa L.]). Dabei handelt es sich allerdings um ein verschreibungspflichtiges Präparat, da diese Mischung dem Betäubungsmittelgesetz unterliegt.

Vor allem Sativex® half effektiv gegen Spasmen und Muskelkrämpfe, verbesserte aber auch die Schlafqualität.

Wohingegen bei vorherrschenden Anteilen THC oder CBD vor allem auftretende Schmerzen erheblich gelindert werden konnten.

Verbesserung von RLS-Symptomen

Es sind vor allem die unruhigen Beine (Restless Legs), die die nächtliche Ruhe mager ausfallen lassen.

Das Phytocannabinoid Cannabidiol ist von Natur aus mit einer Reihe von weiteren Cannabinoiden, Vitaminen, Mineralstoffen/Spurenelementen, essenziellen Fettsäuren, Carotinoiden und Chlorophyll ausgestattet, welche mögliche Mängel ausgleichen helfen. Diese Komposition eignet sich perfekt zur Behandlung von Schlafstörungen und Muskelkrämpfen - ganz ohne berauschende Wirkung. Die Erfahrungsberichte zahlreicher Betroffener geben Zeugnis dafür.

Worauf beim Kauf von Cannabidiol zu achten ist

Eine Reihe von CBD-Anbietern macht den Konsumenten das Leben nicht leichter, denn die Produktvielfalt ist unerschöpflich. Dennoch können wir an dieser Stelle einige Tipps geben, welche die Auswahl erleichtern:

  • Der Anbieter sollte sich transparent hinsichtlich der Herkunft des Rohstoffes und der Qualität seiner Produkte zeigen (unbedingt auf Bio-Qualität achten).
  • Gehandelt werden sollte reines (Vollspektrum-)CBD.
  • Chemische Zusätze haben in diesem Zusammenhang nichts zu suchen.
  • Unser Favorit in Sachen CBD ist nach wie vor Nordic Oil. Dieser Anbieter erfüllt alle Kriterien und zeigt sich äußerst auskunftsbereit. Kunden berichten vorwiegend positiv.

Wenn du unsicher bist oder Fragen sich auftun, scheue dich nicht, den jeweiligen Kundenservice in Anspruch zu nehmen. Dieser sollte sich kompetent und auskunftsbereit zeigen.

CBD gegen Restless Legs und Schlafstörungen: Die richtige Dosierung ist ausschlaggebend

Der krampflösende und schlaffördernde Effekt von CBD oder CBG ist von der richtigen Dosierung abhängig. Bei überhöhter Gabe treten im schlimmsten Fall unangenehme Nebenwirkungen auf, eine Unterdosierung hingegen lässt die Wirkung gleich ganz vermissen.

Bei der Bemessung der richtigen Dosis muss in jedem Fall das Körpergewicht berücksichtigt werden. Um der Restless Legs und der Schlafstörungen Herr zu werden, braucht es CBD-Produkte mit 15 bis 20 %-iger Konzentration (s. „A Patient’s Guide for CBD“ S. 132). Geeignet sind Tropfen, Kapseln oder auch e-Liquid. Dabei gilt:

  • Das Inhalieren von e-Liquid mithilfe einer E-Zigarette verkürzt zwar die Dauer bis zum Wirkungseintritt, aber eben auch die Wirkungzeit selbst.
  • Oral eingenommenes Öl (pur oder in Kapselform) benötigt länger bis zum Wirkungseintritt, hält aber umso länger an. Ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen konsumiert, kann der Effekt zur gewünschten Nachtzeit eintreten.

Eine Dosierungsempfehlung für alle Betroffenen gibt es nicht, denn neben dem Körpergewicht ist auch die zugrunde liegende Ursache und deren Grad zu berücksichtigen. Die nachfolgende Tabelle aus dem bereits genannten Buch „A Patient’s Guide for CBD“ gibt eine wertvolle Starthilfe:

Standarddosis (normalerweise ausreichend)

zwischen 0,15 mg und 0,5 mg pro Tag und ca. 0,45 kg Körpergewicht

Körper- gewicht in kgMögliche Steigerungen
tägliche Einzeldosis/kg Körpergewicht à0,15 mg0,2 mg0,3 mg0,4 mg0,5 mg
456,75913,51822,5
558,251116,52227,5
659,751319,52632,5
7511,251522,53037,5
8512,751725,53642,5

 

Beispiel: Eine 65 kg schwere Person startet mit einer Einzeldosis von knapp 10 mg (etwa 5-6 Tropfen eines 5%igen CBD Öls)  (65 kg x 0,15 mg/kg Körpergewicht = 9,75 mg Einzeldosis/Tag). Diese Dosis sollte über einige Tage getestet werden. Reicht sie nicht aus, kann auf 0,2 mg/kg gesteigert werden (65 kg x 0,2 mg/kg Körpergewicht = 13 mg Einzeldosis/Tag). Auch diese Menge sollte über einige Tage ausprobiert werden, bevor eine weitere Anpassung vorgenommen werden muss.

Ist der gewünschte Wirkungsgrad erreicht, kann die richtige Dosis beibehalten werden. Weitere Experimente sollten nicht unternommen werden. Je nach Bedarf können mit der Zeit nötige Anpassungen nach oben oder unten vorgenommen werden.

Das Auf-/Abrunden der jeweiligen Dosis ist erlaubt, eine überaus genaue Berechnung nicht durchführbar ist. Der ursprünglichen Tabelle liegt das englische Pound („lb.“) zugrunde; erst die Umrechnung in deutsche Gewichtseinheiten erbrachte die mitunter schwer zu berechnenden Nachkommastellen.

Sollte unsere Dosierungserklärung zu schwierig für euch sein, schreibt es gerne in die Kommentare - wir werden uns dann eine einfachere Alternative einfallen lassen.

 

Die zusätzliche Gabe von fetthaltigen Lebensmitteln nach der CBD-Einnahme erhöht die Bioverfügbarkeit um ein Vielfaches. Dazu genügen einige Schlucke fetthaltige Milch, ein Stückchen Käse, einige Nüsse oder andere fetthaltige Produkte nach der Einnahme von CBD.

 

Der Arzt ist gefragt

Im besten Fall erfolgt die Einnahme von CBD zur Behandlung von Restless Legs und den damit zusammenhängenden Schlafstörungen in Zusammenarbeit mit einem für das Thema kundigen Mediziner.

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